SMK! #1 | Een nieuw avontuur!? 🇳🇱

Snill mot kroppen! #1


Van links naar rechts: 55,5 kilo in 2012 | 86,5 kilo in december 2018 | 77 kilo vandaag
 

Hallo en welkom op mijn blog! Na een lange tijd niets in het Nederlands te hebben geschreven, begin ik nu meteen met een heel nieuw avontuur… ”snill mot kroppen”. Letterlijk vertaald: wees aardig voor je lichaam. De reden is dat ik klaar ben met alleen maar aankomen. Snoepjes, frisdrank en fast food… Ik weet zeker dat je de lijst aan kan vullen. Eigenlijk niet zo gek dat we alleen maar aankomen, toch? Maar hoe kunnen we deze “ongezonde dingen” veranderen in bijvoorbeeld salades, appels, water of gewoon een gezonde smoothie?
 
Wel, op dit moment lukt het mij goed. In december 2018 woog ik 86,5 kilo. Dit was voor mij een duidelijk signaal om in actie te komen. In twee maanden tijd, begin februari, woog ik 79,5 kilo – 7 kilo minder! Is dat niet ongelofelijk gaaf? Om het nog gekker te maken, nadat ik begon met elke ochtend wandelen weeg ik nu, eind februari, 77 kilo – 9,5 kilo minder!
 
Met nog ongeveer 22 kilo’s te gaan, wil ik eerst benadrukken dat dit geen race is. Gewicht verliezen vraagt geduld, motivatie en kennis. Mijn geheim, hoe ik zoveel ben afgevallen, wil ik daarom graag delen. Mensen inspireren! Daarmee is het idee gekomen om een nieuwe serie te starten. In de volgende delen zal ik meer vertellen wat ik elke dag eet en drink. Daarnaast zal ik ook belangrijke tips en andere geheimen delen. Een geheim die ik alvast kan delen: kijk alvast naar wat jezelf eet en drinkt. Sommige dingen zijn ongezonder dan we denken en andere dingen juist gezonder, maar die laten we liever staan. Waarom eigenlijk? Als we alvast beginnen met gezonder eten, dan komt de rest vanzelf. Heel eenvoudig gezegd, wees aardig voor je lichaam. Behandel het goed, je hebt er maar een!
 
 
 
EXTRA INFORMATIE: In de artikels die gaan komen zal ik meer vertellen over Juice Plus+ producten die ik zelf gebruik en hoeveel me dit heeft geholpen. Dit is een kort overzichtje wat de volgende keer zal komen:

  • SMK! #2: In het volgende artikel zal ik meer vertellen over Capsules & Bars
  • SMK! #1: Dit artikel

 

2 kommentarer
    1. Goed bezig mike! Leuk om te lezen dat t goed met je gaat! Ga zo door! 🙂 doe je ook nog aan sport? Ik zag op facebook dat je wandelt?

      Lieve groetjes, Patrick en Sabine

      1. Hei Patrick en Sabine. Nee, ik ga niet naar de sportschool, maar ben er wel over aan het nadenken. Het klopt dat ik elke dag aan de wandel gaat. Dit vind ik op moment stiekem leuker dan een sportschool 😉

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg